Пилатес - это методика физической подготовки, которая имеет свои специфические принципы. Во время занятий пилатесом особое внимание уделяется правильному алгоритму дыхания, а также сосредоточенности и точности выполнения упражнений. Важно делать упражнения правильно, постепенно повышая нагрузку и подстраивая темпо-ритм выполнения движений под дыхание.

Статья опровергает три распространенных мифа о занятиях аэройогой. Автор утверждает, что аэройога подходит для всех возрастов и телосложений, не требует гибкости тела и является полноценной тренировкой. В конце статьи предлагается записаться на занятия и оценить все преимущества аэройоги.

Кинезиология - это хиропрактический метод диагностики и терапии, который связывает мышечное напряжение с состоянием внутренних органов и систем организма. Автор предлагает корректирующее немедикаментозное воздействие на тело, такое как поиск причины боли, коррекция мышечных и связочных цепей, отработка шрамов, выравнивание тазобедренного сустава, тейпирование и работа с компрессионными синдромами. Она работает с соматической нервной системой и не лечит людей, а тренирует их. Прием ведется в Санкт-Петербурге.

В воскресенье 28 августа на Новой Сцене Александринского театра пройдет Dance Exchange New Stage episode 6 - BATTLE под живую музыку. В рамках дневной программы состоится преселекшн на баттл, в котором могут принять участие танцоры любых стилей. Отбор пройдет днём, а вечером состоится баттл между 16 танцорами под живую музыку в исполнении независимых артистов и музыкантов Санкт-Петербурга. Участие платное, стоимость - 1400 рублей. Все участники получают доступ к зрительскому входу на основную вечернюю программу.